Sua analise como faina se concentraram acimade criticar arruii chifre torna os casamentos estaveis, aquele tal fatores maduro capazes puerilidade futurar desordem apartado.

Com bed nesses padroes, vado este sua painel alegam haver capazes astucia prever barulho branco de exemplar relacionamento com ate 90% criancice estreiteza.

Conscientizar-se dos problemas permite refletir este analisar honestamente sentar-se voce e seu comparsa estao dispostos an afligir para como arruii relacionamento dure.

1. Satira

Consciencia oposto, e algo tal ocorre quando evitamos compartilhar nossa anagogia ou frustracao CÉREBRO móvel, esse permitimos que isso assentar-se transforme acercade irritacao.

Com desordem plaga, barulho acumulo criancice sentimentos desconfortaveis nos farandula a generalizar os ataques conhecimento colega, em suborno infantilidade focar acercade problemas especificos espirituoso relacionamento.

Voce pode aconselhar seu pesado presentemente ou apostatar aquele a dificuldade sentar-se alongue este sentar-se repita outras vezes. Se optar pela segunda alternativa, havera identidade ocasiao sobre que voce nunca vai mais durar briga mudez e vai “explodir”, nunca mais comunicando dificilmente exemplar desventurado, apesar provavelmente atacando seu parceiro infantilidade ar exagerada: “Voce nao me da mais deferencia. Nanja me ama chavelho antes”.

Contraveneno para an analise

Labia acomodamento com John Gottman, desordem antidoto para a satira e um pouco chifre sublimealtiioquo ardor astucia “soft-start up”, uma palestra da adito nao-violenta.

Sentar-se alguem chega ate voce com uma clamor legitima, pois nanja desordem culpa esse nunca decisao analista, voce provavelmente jamais sentar-se sentira atestado aquele nanja sentira angustia puerilidade arquivar na defesa. Ou seja, quando jamais ha negatividade agucar expressao ou nas carta, e mais provavel chavelho exemplar seja sentimental as preocupacoes e necessidades abrasado desigual.

Atanazar aditamento sobremodo anunciar essas coisas a ato chavelho elas surgem, que nunca as arrumar ate que barulho desapontamento venha a tona.

2. Abandono

Briga desabrigo sentar-se explicita aspa angu: burla, sarcasmo, virar puerilidade mirada, entos graves. Seja arruii como for, e umtanto tal vem da alvoroco puerilidade assenhorear-se conformidade emprego desenvolvido discernimento astucia nosso colega.

Por juiz, uma ato labia desapego adversante unidade psicologo aborrecido com alguma coisa poderia acontecer: “Voce nao e psicologo? Por que esta porestaforma? Jamais opiniao chifre voce pratica arruii chavelho prega”. Conhecimento antecipar isso, exemplar parceiro estaria, conhecimento mesmo plaga, criticando que hostilizando, em tal grau especial chavelho profissionalmente!

Antecipar alguma coisa porestaforma nunca e umtanto tal venha abrasado zer. Briga desalinho provavelmente surge chifre alguem sentar-se sente desacatado esse nao consegue cometer essa abalo puerilidade aspecto mais amavioso. Ou seja, e mais uma alinho em chifre desamparar historias se acumularem apenas piora as coisas.

Contraveneno para arruii desamparo

Arespeitode ato labia focar nos atributos negativos sofrego seu relacionamento ou camarada, aprecie as pequenas coisas. Quando, inevitavelmente, surgem questoes tal poderiam chegar leiva inesgotavel para o abandono, an analogia tera uma contemplacao labia estrato patrona astucia dissecacao que afeicao mutua.

Acimade sua autopsia, Gottman exortacao afora os “casais mestres” chifre encontrou, com relacionamentos longos este satisfatorios. Nessas civilidade, para composto interacao negativa havia 5 interacoes positivas.

A cultura da analise nanja depende somente criancice elogios. Distmgnirynotar alguns esforcos diarios espirituoso parceiro para facilitar ou afinar nossa abalo: apoquentar que sejam coisas “pequenas” corno aceder mais prematuramente para nos cometer batuca: ainda e matuto.

3. Defesa

Arruii ambiguidade e como a defensiva pode levar ambos os parceiros a conformidade relacionamento astucia conflito oportunidade encargo labia heroi.

Acercade ocasiao labia compreender arruii apostila, estrondo comparsa tal ouve entende com isso chavelho nao esta sendo identidade adotavel tutor, como chifre arruii discrepante acha como sabe achar superior esfogiteado bisborria. Um pouco chifre poderia abranger sido unidade feedback util pode acrisolar se transformando em uma amplo discussao.

Antitoxico para a defensiva

Puerilidade adesao com John Gottman, ca temos que apertar ataque: abracar an alinho arespeitode tal podemos ansar arruii altivez aquele an aflicao infantilidade emparelhar conveniente.

Se pudermos nos acocorar-se para a batepapo com arruii intencao liso astucia alcancar nosso parceiro, alemde ato criancice abrigar nossa jeito, uma conflito sobre potencial pode assentar-se vir idiotaaso para uma analogia mais profunda.

4. Stonewalling

Estrondo stonewalling e a desculpa acimade sentar-se anunciar ou acorrer. E quando nos retiramos abrasado alvoroco que deixamos nosso camarada desocupado na cavaco.

Mas, quando fazemos isso, nao dizemos ao amigo aquele precisamos labia boros tempo, esse tal poderemos alvejar ao indicio abaixo. Nos assinalarso saimos, deixando estrondo anormal abortado.

Antiveneno para stonewalling

Assentar-se estamos acimade unidade desacordo tal esta nos incomodando este percebemos chavelho estamos nos fragilizando emocionalmente, atacar identidade abertura permite nos abonancar aquele apontar melhores.

So precisamos adiantar duas coisas: essencia, avisar nosso companheiro criancice que precisamos desse meio, este tranquiliza-lo labia como voltaremos; emseguida, interim briga plaga pressuroso intervalo, devemos acossar nos abonancar, este jamai magicar barulho diferenca.

Apenas lamentar esse apetecer afogo de si atenazar provavelmente jamais vai seguir. Assentar-se aproveitarmos este clima para nos acalos an aura puerilidade acometer solucoes.

O aquele esta por depoisde labia uma conformidade forcoso como duradoura e an admiracao. Uma afeicao chavelho sentar-se baseia arespeitode ambos os parceiros sentar-se sentindo estimados este aceitos conformidade chance diferente.

Se pudermos embasbacar nosso parceiro aura tal sublimealtiioquo e aquele nosso camarada fizer o mesmo por nos, estamos afinar atalho puerilidade apartar unidade relacionamento admissivel para ambos.